Гимнастика цигун для пожилых людей
АНО «Центр Социум» - Помощь
ГБУ "Комплексный центр социального обслуживания населения Сормовского района г. Нижнего Новгорода" необходима наша помощь!
ОТЛИЧИЕ ЦИГУН ОТ ГИМНАСТИКИ
Довольно часто люди ошибочно принимают цигун за обычную гимнастику. Как вы знаете, цигун возник в Китае, он тесно связан с китайским менталитетом, поэтому западному человеку иногда бывает сложно понять вещи, принадлежащие восточной культуре.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. БОКОВОЙ ШАГ. ОБУЧАЮЩИЙ РОЛИК
Основные моменты: перемещаемся в одной плоскости, тело "не прыгает"; следим и следуем за весом тела; колени мягкие, согнуты; макушка тянется в небо, язык всегда прижат к небу; голову не опускаем, не раскачиваемся.
С Новым 2024 Годом!
Новый год — замечательный праздник надежд, и ожиданий чуда, и всего самого хорошего. От души поздравляем вас с наступающим Новым Годом Зеленого Дракона! Искренне желаем здоровья, благополучия и долголетия
24 ФОРМЫ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. ЧИСТИТЬ КОЛЕНО. ОБУЧАЮЩИЙ РОЛИК
Занимаясь тайцзицюань, очень важно, чтобы тело было единой структурой - это один из основополагающих принципов тайцзи, на котором строится вся техника. Все части тела связаны в единую структуру
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Уникальная китайская практика тайцзицюань сочетает в себе элементы боевого искусства и оздоровительной гимнастики. Основой тайцзи является умение использовать жизненную энергию Ци
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. ОБУЧАЮЩИЙ РОЛИК
Базовая техника (стойки, перемещения) это основополагающая составляющая боевого искусства тайцзицюань. На наших тренировках мы используем только оздоровительный аспект, исключив боевой, но воинское искусство при этом не перестает быть тем, чем оно является
8 ЗАПОВЕДЕЙ - ГАРАНТИЯ УСПЕХА
Соблюдайте восемь заповедей, и вы добьетесь большого прогресса в изучении цигун.
8 КУСКОВ ПАРЧИ. ОБУЧАЮЩИЙ РОЛИК
8 кусков парчи -традиционный комплекс цигун, налаживающий правильное движение энергии Ци в организме и обеспечивающий ее последующее накопление. Комплекс состоит из 8 упражнений.
ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ОБУЧАЮЩИЙ РОЛИК
Мы продолжаем публикацию обучающих роликов по упражнениям цигун, которые вы изучаете на тренировках. Ролики размещаются в той же последовательности, в какой проводятся упражнения на занятиях. Так вам будет проще все запомнить и повторять дома самостоятельно.