Довольно часто люди ошибочно принимают цигун за обычную гимнастику. Как вы знаете, цигун возник в Китае, он тесно связан с китайским менталитетом, поэтому западному человеку иногда бывает сложно понять вещи, принадлежащие восточной культуре. Изучая цигун, необходимо знакомиться с китайским мировоззрением, для понимания существенных отличий между западным и восточным отношением ко здоровью.
Мы выделили 4 основных отличия цигун от обычной гимнастики.
1.В основе цигун лежат знания китайцев об энергии Ци. В китайской медицине Ци – основа существования человеческого организма, как и всего живого. Цигун – это работа с энергией. На тренировках мы не просто выполняем физические и дыхательные упражнения, мы работаем с нашим сознанием, мыслью, которая и есть энергия. Работа с Ци позволяет лечить болезни, изменять внутреннее состояние организма, добиваться желаемых перемен во внешности.
2.Цигун является неотъемлемой частью боевого искусства ушу (кунг-фу). В основе ушу лежит умение обращаться с Ци. Ушу без цигун не является ушу.
3.Цигун требует интенсивной внутренней работы. Тренировки цигун не относятся к сфере развлечений, в понимании западного человека. Ученик должен отказаться от вредных привычек, вести правильный образ жизни, стараться быть усердным, терпеливым, чтобы не пропускать занятия и достичь хороших результатов.
4.В китайской философии путь совершенствования бесконечен. Китайские школы ушу обучают цигун, передавая ценные вековые знания от учителя к ученику. Каждая школа преподает свой вид цигун, состоящий из определенного набора упражнений. Знания (упражнения) передаются строго в том виде, в каком они были получены от учителя. По этой причине в системе цигун со временем не появляется ничего нового, нет разнообразия, к которому так привык западный человек, постоянно стремящийся к развлечениям.
Некоторые школы на протяжении своего существования могут практиковать только какое-то одно упражнение, например, столбовое стояние, и добиться в нем немыслимых результатов. Столбовое стояние – упражнение с мощнейшим оздоровительным эффектом. Китайцы считают, что практикуя только его, можно избавиться от многих болезней и стать здоровым.
В России своя философия и свои традиции, которые мы почитаем и бережно храним. Но это не мешает нам взять все лучшее, что есть в культурах других народов, и использовать себе во благо.
Проект "Цигун за 60" реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.